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        湛江紅薯之教你養生:還在吃紅棗阿膠枸杞補血嗎,這個補血食品你絕對意想不到

        發布時間:2019-11-20 點擊次數:2043

               相信許多姐妹們都會有這樣的顧慮,尤其是在姨媽拜訪的時候,一股體虛氣血不好的感覺充滿了全身,因此姐妹們來說,經常補血補氣也是養生的一環,不過今天湛江紅薯小編要跟大家科普一下,我們常識中印象深刻的補血食品紅棗枸杞阿膠,其實并不是最有效的補血食品,而這個排名第一的食品,卻令人意想不到。

        湛江紅薯之教你養生:還在吃紅棗阿膠枸杞補血嗎,這個補血食品你絕對意想不到.jpg

               這個被稱為補血食品排名第一的食物便是南瓜了,大家可能或許會感到疑惑,南瓜這種平時根本和補血不搭邊的食物,怎么就變成補血食品第一了呢?湛江紅薯小編跟大家解釋一下:南瓜當中的鈷元素和鋅元素的含量都十分豐富,而鈷元素對于血液當中的紅細胞來說是必不可少的一種元素,而體內鋅元素的含量則會對紅細胞的功能產生影響,所以,經常吃南瓜對于補血是有很好的效果的。

        湛江紅薯之教你養生:還在吃紅棗阿膠枸杞補血嗎,這個補血食品你絕對意想不到.jpg

               看到湛江紅薯小編的科普,大家有沒感到一股恍然大悟的感覺呢?其實對于女性來說,生來體寒體虛是普遍的現象,因此除了重視補血補氣外,平時做好保暖,少吃生冷食品也很關鍵,湛江紅薯小編希望,各位姐妹們都能將身體保養好,作為一朵嬌艷的花在生活中綻放!

        (文:廣東白楊農業發展有限公司整理,轉載請注明出處)


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